如何科学有效修复敏感肌 敏感肌要如何正确洗护

常见的肤质有干皮、油皮和敏感肌，敏感肌分为先天肌肤比较敏感，对某些成分过敏的先天性敏感肌，和因为后天护理不当等因素引起的后天敏感肌。但不管先天后天，想要修复敏感肌，要科学护理。

1、温和洁面

敏感肌洁面注意三点：一是洁面水温，选择和体温相似的温水洁面，不要用过热或过冷的水洁面。二是洁面产品要选择温和的氨基酸类洁面，避免去角质、深层清洁等行为。三是注意洁面手法，洗脸时不要揉搓肌肤、洗脸时间不要过长、洗脸频率不要太频繁。

2、精简护肤

敏感肌角质层比较薄，肌肤脆弱，容易受到刺激。所以在护理敏感肌时，不要用太多护肤产品，不要用太复杂的护理步骤。建议只进行基础的清洁、补水保湿和防晒即可。补水保湿可选择有舒缓修复作用的产品；防晒要选择负担小的产品。

3、内调护理

敏感肌虽然是肌肤问题，但受到身体状态的影响，受到日常习惯的影响。护理敏感肌也要注意养成健康的生活方式，不熬夜、多运动、饮食健康，还要学会调节情绪、舒缓压力、保持愉快。另外还可以吃一些对养护肌肤有好处的食物。

4、注意护理手法

敏感肌特别害怕肌肤继续受损，因此要注意护肤手法。平时不要总是用手摸脸，使用护肤品时不要大力揉搓肌肤、不要按揉太长时间。

敏感肌的护理重点是修复肌肤，修复肌肤屏障，养成健康肌肤。这样才能开始其它的护理，所以护理敏感肌不要着急，要有耐心。