尿频的症状表现有哪些（尿频应该注意些什么）

尿频在生活中是很常见的，可能是疾病的症状表现，也可能是喝水太多导致的。而如果尿频是某种疾病的症状表现，就需要赶紧检查，确诊病情后再进行治疗，否则可能会出现尿痛、血尿等危害。那么，什么情况算尿频？

尿频的症状表现

正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。另外尿完后很快就有尿意，频繁出入厕所，也属于尿频的症状。

尿频的原因有哪些？

1、尿量增加：当喝水、吃西瓜过多时，就会导致尿量增加，从而就会导致小便的次数增多的症状。

2、炎症刺激：尿频可能是膀胱炎、尿道炎引起的，如果是炎症引起的患者还会伴有尿急、尿痛的症状。另外如果女性朋友患有外阴炎、阴道炎等妇科炎症时，也会出现尿频的症状，而男性患有前列腺炎、包皮炎时也会出现尿频的症状。

3、非炎症刺激：如果患有尿路结石，也会引起尿频。

4、膀胱容量减少：如果患有膀胱癌，或者怀孕子宫压迫时也会引起尿频。

5、精神神经性尿频：如果经常的精神紧张，也会出现尿频的症状，在白天尿频比较明显，也可能在晚上入睡前尿频症状明显。也可能会伴有尿急、尿痛。

尿频的注意事项

日常生活当中出现尿频症状，应注意相关的事项，有利于更好的减少疾病的发生，具体如下：

1、多吃新鲜蔬菜、水果以及粗粮及豆类食品，还可以进食蜂蜜，有助于大便的通畅，进食牛肉、鸡蛋也很有必要；

2、绿豆粥和绿豆汤对于患有尿频的患者有很大的帮助，适当的食用对于膀胱有热度的患者可以减轻其温度，对于排尿有涩痛感的患者可以缓解其痛感；

3、经常进行户外运动，在阳光下多做运动性出汗，可以排出多余的酸性物质，减少疾病的发生，有助于身体健康。