空气炸锅炸鸡翅的方法教程(空气炸锅鸡翅做法)
- 生活
- 2023-02-12 16:13:19
- 270
用料
- 鸡翅 500g
- 蚝油 1勺
- 酱油 3勺
- 盐 8克
做法步骤
1、如图示加入材料
2、预热空气炸锅
3、等待它预热
4、预热完成后~垫好油纸放上鸡翅
5、烤26分钟
6、翻面再烤10分钟
7、就完成啦
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。