宝宝头部脖子出汗多咋回事（宝宝汗多父母应该怎么办）

家里的宝宝两三岁了，爱出汗，跑一跑动一动就出一身汗，睡觉的时候出汗也很多。但是孩子的汗多出在头部、脖子，这究竟是怎么回事，难道是宝宝体虚？

宝宝出汗多，其实是正常现象。因为小宝宝肌肤含水量多，皮肤表面分布的血管也多，而且宝宝新陈代谢旺盛，自身的体温调节系统还没有发育好，爱出汗也是正常的。至于为什么宝宝出汗多在头部和脖子，那是因为宝宝身体的其他汗腺还没有发育好罢了。这其实都是宝宝的生理性出汗，并非因为体质虚弱、生病了。

但是，还有一种情况，那就是宝宝生病了。宝宝生理性出汗大多在睡觉后一两个小时。如果宝宝不是是刚睡着出汗，后半夜也出汗，那可能是宝宝有结核病、佝偻病、内分泌疾病，家长们需要提高警惕，带宝宝去医院检查一番，看看宝宝到底是不是因为生病了。

如果宝宝不是生病的原因，那么家长就不要担心了，平时这样做，以及补充下营养。

1、别给宝宝穿太多。家长总是担心宝宝着凉感冒，而不敢让宝宝太凉快，给宝宝穿好多，但其实没必要，这样做不仅宝宝不舒服，夏天还容易中暑。所以家长们要注意每天的气温变化，及时给宝宝增减衣物。

2、保持室内凉爽。开窗通风，开空调、开风扇，但是要注意不要让凉风对着宝宝吹。

3、宝宝衣物要透气。最好为柔软的棉质衣服，吸汗性强，宝宝体感更舒适。

4、宝宝衣服湿了及时更换。如果家长发现宝宝出汗出的衣服都湿，一定要赶快更换，以免宝宝着凉。

5、给宝宝喝温热白开水。出汗水分流失，给宝宝补充身体水分很重要。

6、补充锌元素。这一点是家长们做容易忽略的。大量出汗会使锌流失过多，爱出汗的儿童、宝宝的缺锌发病率明显高于不爱出汗的儿童。锌是人体细胞代谢所必须的微量元素，帮助人们生长发育，能提高身体免疫力。而发育中的宝宝、儿童对锌的需求量是非常大的，家长们要给宝宝增加一些锌元素丰富的辅食。