夏天容易感冒的原因（为什么夏季容易感冒）

为什么夏季容易感冒？主要是这5大诱因在作怪

1，能量消耗过多

在炎热的夏季，人体一般会出很多的汗来达到散热的目的，而在这个过程当中会对能量消耗比较多，机体对外界刺激的应对能力就会有所下降，如果这时候突然接受寒冷刺激，就很容易诱发感冒的发生，而这种情况下所得的感冒就是热感冒了。

2，休息不够充分

夏天一般都是白天时间比晚上较长，所以人体也会因为这样的环境而减少自身休息的时间，再加上天气本就炎热，使得多数人会产生一种烦躁的感觉，晚上会很难入睡。可能在大多数家庭当中都会开空调，但是这种封闭的环境也会对人体产生不利，同样不能够正常地使人进入睡眠状态，因此会因为休息不充分而导致感冒。

3，蛋白摄取不够

由于在这个季节当中多数人没有太多的食欲，所以在食物方面不够注重。许多的家庭吃的最多的就是一些比较解暑的水果，或者是比较凉的食物，所以很难对蛋白质进行补充，而人体蛋白质比较少的话，不能够正常的提升自身的免疫力，也就很难抵御一些细菌或病毒的侵袭，这就容易因为感染细菌或病毒而发生感冒。

4，运动量不足

夏天这么炎热的环境，所以很多人都不会过多的选择在户外进行活动，基本上都会在室内避暑，这样的情况下就会很容易患感冒，因为在室内的空气得不到正常的流通，容易使得细菌滋生，同时人体得不到正常运动的话，会使得免疫力低下，从而增加了患感冒的几率。

5，气候异常

对于很多的患者来讲，很有可能是因为气候变化剧烈而患了感冒。在夏天，经常会发生一些突然降温的情况。虽然降的不多，但也会给这些患者带来极大的影响，可能有些患者没能够及时的去适应这种天气方面变化，从而使身体受到了较大的影响。增加了感染病毒的几率，从而引发感冒，给患者带来痛苦。