坐飞机恐高症怎么办(恐高的人坐飞机有什么缓解办法吗)

坐飞机恐高的解决方法如下: 1、坐上飞机后,患有恐高症朋友如果实在是怕,可以闭上眼睛,不要张眼去看窗外。 2、其实飞机上都有帘子的,乘客可以把帘子放下,下面是小编整理的坐飞机恐高症怎么办，如果能解决你的问题，欢迎大家分享。

坐飞机恐高的解决方法如下：

1、坐上飞机后，患有恐高症朋友如果实在是怕，可以闭上眼睛，不要张眼去看窗外。

2、其实飞机上都有帘子的，乘客可以把帘子放下，相对就没有这么害怕了。

3、若同时有晕机的情况存在，乘客可以事先先吃晕车药，情况会好一点。

4、尽可能有朋友相伴，可以跟朋友多说话分散注意力。

5、其实如果乘客患有恐高症，而去坐飞机，不失为一次极好的治疗的机会，克服恐高症最好的办法就是乘客不断去接触让乘客害怕的事物，慢慢地乘客就不会再害怕坐飞机，不会再畏高了。

恐高的人坐飞机有什么缓解办法吗

可以减轻高空反应因为高空反应主要是由于机内氧气浓度降低、空气湿度低、压力变化等因素引起的。

而坐飞机时可以通过以下方法减轻高空反应：1.多喝水，保持水分；2.避免饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶等；3.在舱内适当运动、活动肢体；4.适当调整呼吸节奏，放松身心等。

为了减轻高空反应，乘客可以事先准备一些药品（如晕车药），以确保在飞行过程中舒适度。

同时，选择靠窗或者过道的座位也可以提高舒适度，避免只坐在座位上不动的情况。

恐高的人坐飞机有什么缓解办法

如果患有恐高症是不能直视自己的高度的，坐飞机可以采取以下办法:首先稳定他的情绪，让他放松不必紧张。然后上飞机后不要让他坐在悬窗边上，三是让他听听音乐或者睡觉不让他感到自己所处的高度，这样会没有什么问题的。